2014年2月アーカイブ
承認力アップでメンタルヘルスケア (14/02/08)
メンタルヘルス不全にかかる要因の一つとして、承認力不足があります。
承認力とは、自分や他人の過去を含めた行動、思考、言動を認めることができる力のこと。
承認力が高い人は、一つの失敗について、何のメッセージなのかを「考え」ます。
承認力が低い人は、一つの失敗について、どうしてこんなことしてしまったんだろうと「悩み」ます。
その悩みがストレスとして、どんどんたまった時、メンタルヘルス不全として現れたりします。
承認力を上げて、自分で自分を大切にするメンタルヘルスケアを。
＊メンタルヘルスケア研修はこちらから。
メンタルヘルスケアの資格 (14/02/08)
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メンタルヘルスケア検定は、心の健康「サポート力」と「自己管理力」を 測定するための検定試験です。
第４回 メンタルヘルスケア検定の締め切りは５月28日まで
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メンタルヘルスケア検定もその一つです。
メンタルヘルスケア検定とは、現場において心の自己管理能力と他社管理能力がどれだけ養われているか、実践型検定資格です。
3級から1級までの資格があり、より専門性を持たなくてはならない立場の人にとって、その証を示すことができます。
企業にお勤めの方から主婦の方まで多くの方が受験されております。セルフケアのためにも、ぜひ受験して頂きたい資格です。
＊メンタルヘルスケア検定についてはこちら
承認力アップでメンタルヘルスケア (14/02/08)
メンタルヘルス不全にかかる要因の一つとして、承認力不足があります。
承認力とは、自分や他人の過去を含めた行動、思考、言動を認めることができる力のこと。
承認力が高い人は、一つの失敗について、何のメッセージなのかを「考え」ます。
承認力が低い人は、一つの失敗について、どうしてこんなことしてしまったんだろうと「悩み」ます。
その悩みがストレスとして、どんどんたまった時、メンタルヘルス不全として現れたりします。
承認力を上げて、自分で自分を大切にするメンタルヘルスケアを。
＊メンタルヘルスケア研修はこちらから。
企業内のメンタルケア実践法 (14/02/07)
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メンタルヘルスケア検定は、心の健康「サポート力」と「自己管理力」を 測定するための検定試験です。
第４回 メンタルヘルスケア検定の締め切りは５月28日まで
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企業において、社員のメンタルケアは、休職者の増加等、リスクを回避できるだけでなく、やる気を上げる、チームワークが良くなる等、生産性向上に効果を発します。
企業内にメンタルケアを根付かせる方法として、チラシやメールなどによる情報提供網を活用してみてください。
食堂に張っておく、掲示板に提示しておく等、目に付くところに張っておくだけで、無意識に記憶し頭の片隅にでも残るかもしれません。
ぜひ社員のメンタルケアについて何らかの対策をとるようにしてください。
＊メンタルヘルスケア検定についてはこちら
メンタルヘルスケア研修場所～大阪 (14/02/07)
メンタルヘルスケア研修等、各種研修・講座の大阪開催場所は、以下の通りです。
・メンタルヘルスケア研修場所
大阪府大阪市天王寺区上汐3－2－23 ウインササベビル 6階(関西国際学院内)
または大阪市内研修室
メンタルヘルスケアの研修は、メンタルヘルスによるリスク回避に貢献します。
メンタルヘルスケアを早めに取り入れることにより、会社の利益を守るだけでなく、生産性向上にも大きな効果を発揮します。
＊メンタルヘルスケア研修はこちらから。
メンタルヘルスケアと睡眠 (14/02/06)
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メンタルヘルスケア検定は、心の健康「サポート力」と「自己管理力」を 測定するための検定試験です。
第４回 メンタルヘルスケア検定の締め切りは５月28日まで
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メンタルヘルスケアとして、睡眠の管理は切っても切れないくらい、重要な要素です。
メンタルヘルス不全の兆候に睡眠時間や質の乱れがよく見られます。
睡眠時間の減少。
眠れていたのに寝つきが悪くなった。
何度も夜中に起きる。
昼に眠たくなることが増えた。
こういう睡眠の悩みが増えた方は、ストレスのサインです。
メンタルヘルスケアとして、リラックスと睡眠時間を確保してください。
＊メンタルヘルスケア検定についてはこちら
メンタルヘルスケアの効果 (14/02/06)
『メンタルヘルスケアの効果』
心の健康であるメンタルヘルスケアには様々な種類があります。
仕事をする上で、大きなストレスを抱えている人たちも多くおられます。ひどくなって仕事を進めることができなくなる、さらには仕事を休む、また会社から退職せざるを得なくなる等というケースも年々増加しております。
また付き合いができなくなるなど、様々な悩みを持っている方は多くおられます。
こういったメンタルヘルスの問題をケアし解決していくために、問題解決に向けてサポートしていくメンタルヘルスケアの専門家の存在が必要となってきました。
メンタルヘルスケアをしっかりと行っていくことによって、組織を構成する人たちの心が元気になり、職場が活性化していきます。
また、全員で前向きに取り組んでいけるようになることで事故やミスの予防などにも繋がり、コンプライアンスの問題も少なくなっていきます。
メンタルヘルスケアは大きな問題になってからでは遅い。事前の予防対策が非常に大切です。
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