●30代／男性／ＩＴ会社勤務／一般

【講座を受けての全体の感想をお聞かせください。】

ぼんやりとしたストレスというものが、少しはっきりした気がします。

精神論だけで片付けがちなものの形が、違う方向から見える気がしました。

【特に印象に残ったこと、その理由をお聞かせください。】

細かい発見はいくつかありましたが、大きなものとしては最後のイメージトレーニングです。

あそこまで、変化を自覚できるとは思わなかった。

【今後どういう風に活用していくか、お聞かせください。】

まず一人でできるかどうか、というのもありますが、寝不足の時に乗り越えられるかもしれない。

他にも違うパターンがあるのか気になります。

→ストレスケア研修