●30代／女性／食品会社　社員教育担当

【講座を受けての全体の感想をお聞かせください。】

３時間あっという間でした。ストレスはなぜ起こるのか、などのストレスの仕組みからわたりやすく説明して頂きました。本当に楽しく勉強させて頂きました。ありがとうございました。

【特に印象に残ったこと、その理由をお聞かせください。】

・ネガポジ変換活用・・・ポジティブに考えることが大切と知っていましたが、どのように実践していけばよいか分かりませんでした。実践方法を教えて頂き、とても勉強になりました。

・クリアリング・・・体験して効果を感じ取ることができたので。

【今後どういう風に活用していくか、お聞かせください。】

ネガポジ変換は、まず自分自身で実践していきます。そして今後の研修に取り入れ、他の人にも伝えていけるようにしたいと思います。今日学んだことを復習して、職場のストレスケア対策に活用させて頂きたいと思っています。

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