実は私自身、自分がカウンセラー・講師をやるなんて思ってもみませんでした。

高校時、重度のメンタルヘルス不全にかかり、精神科に1年半入院したという経緯から、獣医系大学卒業後、「カウンセラーになりたい」と思い、心理学専門スクールの門をたたきました。

でも当時の私は、自己中心的、人の話なんか興味がない、聴く、よりアドバイスがしたい。こんな私が果たしてできるのだろうかという不安がありました。ただ、「なりたい」という想いが強く、何度も何度も直されながらも、修正を重ね、ある程度カウンセリングが行えるまでになりました。

ただ、カウンセリングスキルを身につけたいというよりも、私がそのスクールを選んだ理由は「独立支援」「就職をあっせん」とうたわれていたからです。

カウンセラーとして独立して、多くの方の心の支えになりたい、その気持ちのおもむくまま時間もお金も費やし、気づいたら２年で200万円はつぎ込んだと思います。

その間、あっても講師のアシスタントをこちらがお金を払って学ぶというものでした。そのスクールに違和感を感じ、途方に暮れていたある時、その学校の信頼している先生から、衝撃的な一言を言われました。

「奥江さん、カウンセラーでは食べていけませんよ。カウンセラーとして食べていこうと思ったら講師になりなさい。」

個人と企業とでは、料金の単価が違うのです。

その時初めて、理想と現実のギャップを感じ、でも私の想いをつなげていくには、講師をやるしかないと直感で悟りました。

しかし人前で話すのはもともと苦手、人見知り、上りやすいといった、講師として行うには到底似つかわしくない性質をたくさん兼ね備えていて、「果たして講師なんて私にできるのだろうか。」そんな不安を持ちながらでも、想いだけは強く、トレーニングし続けました。

それから、十数年。

現在は、協会内の講座・研修だけでなく、何百名という方々の前で研修を行うこともあります。

今になって思います。

「ヒトは向き、不向きではなく、本当になりたいなら『向かせ』ればいい。」

ということ。

カウンセラー・講師に向いていない人なんていない。そう思っているだけ。

でも想いがあれば、必ず叶えることができます。

その理由は、「私でさえ、できるのだから。」

私には、個人的な受講の動機はそもそも沢山ありました。

①妻がメンタル不調であったこと

②ストレスを意識することが多い子ども時代だったため、心について興味があったこと

③ストレスによる休職や退職が多い職場だったので、対処するスキルに魅力を感じたこと

そしてメンタルヘルスカウンセラーの講座を見つけ、ストレスの早期発見から原因、アプローチの方法まで内容にそもそも魅力を感じていました。

実際に受講してみると、ワークを主体として実感で学ぶことが出来るので、技術を含めて考えが身についていくのを感じました。

特に受講してみて学んだ傾聴の技術は自分の所属している会社の接客面でとても役に立つ内容でした。

実際、少ししてから部内研修を100名規模で行っています。

また自分がこのような勉強をしていることを周りに話すと、意外と周りでも自分と同じように、メンタル不調の身近な人を抱えて、接し方に悩んでいるという人がいました。

そこで普段の会話や友達同士では、話題が重く感じてあまり口に出さないでいるものなのかも知れないと思い、最初はカウンセラーだけでいいかと思っていましたが、伝える側になりたいと思うようになり、講師を意識するようになり、思い切って受講を申し込みました。

そこでまたカウンセリングの考え方をベースにした受講生主体の講師スタイルというものを教わります。

安心な場の空気を作り出す、講師の心の在り様を教えてくれる講師トレーニングができるところは少なくとも私は他に知りません。

今また、色々な経験を持つ講師仲間が集まりつつあり、本当にダイナミックな経験をさせてもらっています。

振り返ってみて、まさか協会の講座を受講し、１年もたたない間に講師を行ているとは夢にも考えていませんでしたので、今本当に今後の自分にも期待しています。

株式会社島根人材育成 代表取締役 柳楽 由紀様　
・終了後カウンセリグ人数　　１７名

相談者の内訳は、求職者支援訓練受講生（２０代～５０代の男女）と障がい者支援訓練受 講生（２０代～５０代の男女）と一般のカウンセリング希望者（３０代男性）の合計17名に行いました。
受講後「受容と共感」を肝に銘じ、常に相手軸を意識して自分の価値観を抑え、オウム 返しと共感を繰り返し行いました。
すると、今までより短時間で相談者が心を開いてくれる ようになりました。
また、「相談者の力を信じる」ことをベースに、私が指示やアドバイスをするのではなく、 カウンセリングを通じて、相談者が自分自身の本当の問題に気づき、そしてカウンセ リングのゴール「あなたはどうなったら幸せですか？そうなるために、今「何」があなたの幸せを 妨げていますか？」を一緒に考えていくように行いました。
すると驚くことに、全員が涙を 流しながら、素直に自己開示をしながら、問題の本質に近づいていくことができました。
また、受講後に２回講演を行ったのですが、ここでも学んだ「受容と共感」をベースにお 話ししたところ、反響が大きく「ぜひともカウンセリングを受けたい」「私に、カウンセリ ングマインドを教えて欲しい」とのお声をいただきました。
これからもテキストを見返しながら、少しずつカウンセリングの技量を磨き、少しでも相談 者の心の負担が和らぎ、生き生きと暮らせるようになっていただけたらと思っています。

→メンタルヘルスカウンセラー養成講座はこちら

●30代／男性／コールセンタ―会社

【講座を受けて、全体の感想をお書きください。】

内容が充実していた。企業で頑張り始めたところで落ちないように、という所でゲシュタルトとクリアリングを習えるとは思わなかった。知りたかったので嬉しかった。実技型講座なので実際に試せたし、そうするとまた自分で気づかなかった気づきがある。

（自分がどういう気持ちになるか分かっていると説明するのも勧めるのも自信を持てる）

【特に印象に残ったこと、その理由をお書きください。】

プレッシャーと緊張の違い。緊張にアプローチできる。

これを分けて考えたことは無かった。でも分解しないと正しいアプローチが出来ないと思って、強く印象に残った。

【今後仕事をするにあたってどんなふうに活用していくかをお書きください。．】

コールセンターアワードなど、飛び出さない3D（でも、だって、どうせ）を超えて頑張っている人の、緊張を分解して寄り添ってあげたい。

→プロフェッショナルカウンセラー養成講座はこちら

コールセンター　スーパーバイザー　高野　真俊様

会社、家庭ですぐに実践できることとして心がけたのは、

①聞く時には相手を見て、何かしている手を止めて聴く。

②自然に、褒めてみる。

③目を見て笑顔で挨拶する、声をかける、でした。

①手を止めて聴くことは、改めて自分を振り返ると何かを読んでいたり書類を見ていたりするとそのまま手を止めずに聞くシーンが意外と自分に見つかり、反省しました。

自分では相手の言葉を聞いているつもりなのですが、まず相手にそうは取られないということはメンタルヘルスケア講習のワークで実感済みです。

しかし実践してみると、何かをしながら話を聞いていると途中で聞くのが面倒になってしまって親身な気持ちになれない自分に気づきました。

聞く時の姿勢は大事です。

②は中々難しく、「え？どうしたんですか？気を使ってくれたんですか？」などと言われたり、今までどれだけ褒めていなかったんだよ、と自らを省みらされる結果でした。

どの人にも、1億いいところがあるんだけど、ちょっと一つ口に出してみよう、というワークのスタンスで、自然に褒められるよう継続したいです。

③と、また自分がメンタルヘルスケアの勉強をしているということを言っているせいもあると思いますが、講習受講後3人ほどの人から相談を受けました。

一人は本当にたまたまタイミングが重なっていて、最近姪がパニック障害を起こし休職している。

「職場には行きたい意志もある関係で、自分の家から通うかもしれない。どう接したらいいのだろう？」との事。

ただ聞く事の大切さとその時の心構えを説明できました。

その方は、自分の周りでそういう人が出るとは思っていなかったと仰っていました。

実際にそうなって初めて困り、それで困ったまま何もできない人がほとんどなのではないかと思います。

また、普通に友達同士、同僚同士で会話をしている時に、メンタルヘルスの相談は一般的にしないし、できないのではないかと思いました。

異動に悩んでいる人の話を聞いたり、実際にカウンセリングのようなことも少しずつ出来ています。

何をすれば良いか（主に傾聴ですが）分かるというのは有り難いことです。

学んだ知識を拡げることも今後は積極的に取り組みたいと思っています。 

  ～プロフェッショナルカウンセラー養成講座を修了された方限定特典～

  『スクールを継続して経営できるノウハウを身に付ける！』

独立して教室を持ちたい！

カウンセラーとして仕事をしたい！

それはカウンセラーを目指す方にとって、大きな目標ではないでしょうか。

ただ想いはあり、技術を身に付けても、いざ独立となった時、集客ができない、資料が作れないなど、様々な問題が生じ、独自に立ち上げても続かないカウンセラーが、現実はほとんどです。

何故なら、経営のノウハウを知らずに飛び込むからです。

日本メンタルヘルスケアサポート協会では、カウンセラーとして独立したいという想いを大切に、

経営のプロによる、経営ノウハウをご提供しております。

講師の宇田　直樹氏は、若くして経営に失敗、3,000万円の負債を抱える中、徹底して経営の勉強をし、そのノウハウを持って、一気に黒字へ転換した経営コンサルタントです。

ご希望の方は、軌道に乗るまで、コンサルタントを受けることが可能です(別途必要)。

また日本メンタルヘルスケアサポート協会に登録し、協会の認定校として独立を希望する方には、協会で使用する教材の提供だけでなく、協会制度を使い、自身でカウンセラー育成に関わることもできます。

ただ講座は、独立希望者お一人おひとりの想いを聞きながら行うため、本気で経営を学びたいというプロフェッショナルカウンセラー修了者限定です。

あなたの夢を叶えたい。

夢達成に、最後までサポートする、唯一の協会です。

◇カウンセラー起業支援特別講座◇

受講資格

Ｍ．Ｋ．さん　食品会社勤務　管理職　50代　女性

東京の講習会から1か月が過ぎました。

相変わらず仕事に追われる毎日をすごしております。

そんな中でも、カウンセリングを３度ほど(１人は2回)やらせていただきました。

特にセクハラに関する相談の時は、こちらから「何か話したいことあるのでは？」の問いかけからカウンセリングに進みました。

話しにくいこともあったと思いますが、その時の状況、どう思ったのかを語ってもらい、また現状の変化は、相談者にとってどうなのか、どうしたいのか、関係者への報告の仕方等、話し合いました。

後に確認すると、相手の方のことを思い、現状維持で様子を見るという(周囲に必ず人をつけ、２人だけにはしないという条件付き)判断になったそうですが・・・。

結果、自分より大きな人が近くに来ると、身体が硬直して、仕事の効率が落ちてしまっている、同僚にも今までと違った目で見られているような気がする、と、改善されていないので、再度話し合い、本当はどうしたいのかを聴き、もう一度人事部と話し合うよう機会を作り、現在は落ち着いているようです。

以前なら、こちらで勝手に問題を解釈し、解決？し、押しつけがましく話を終わらせていましたが、まず聴く立場を守り、相手の望みを気付かせていくことが出来たように思いました。

聴くことの大切さ、難しさを痛感する毎日です。