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メンタルヘルス不調で心の病になり休職中に行われる治療 (18/08/07)

【メンタルヘルス不調で心の病になり休職中に行われる治療】

メンタルヘルス不調で心の病になった休職者はどのような治療が行われていて、会社としてはどのように関わっていけばよいのでしょうか。

まず心の病の治療で要なのが、休養です。仕事のことを忘れ、ゆったりした気持ちで過ごすことが治療となります。

仕事のことで焦っていたり、不安になったりと情緒不安定な時期と感情が上下します。

それを主に薬物療法で心を安定させていくことが大切です。

ただ薬物だけではなく、一緒に精神療法も行っていく必要があります。

精神療法とは、認知行動療法やカウンセリングといったものになります。

メンタルヘルス不調には、ある場面での考え方のくせが大きく影響していたりします。

だからこそ、その時にも心の安定を図れる考え方の修正は、もっとも大切な治療法の一つです。

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メンタルヘルスカウンセリングの効果 (17/12/26)

メンタルヘルスカウンセリング効果

メンタルヘルスカウンセリングとは、職場で起こる様々なストレスを解消するためのカウンセリングのことです。

仕事のストレスは、立場や状況によっても様々であり、だからこそ、人それぞれに合ったストレス緩和法があります。

メンタルヘルスの観点からカウンセリングを行うことにより、今ある状況の改善やメンタル面の持ちように手段を見つけることができます。

悩みは一人で悩むと良くない方向へ考えていきがちです。

心をサポートしてくれる人と一緒にどうすれば良いのか考えることが、一番早いストレス解決策ともいえます。

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家庭でのカウンセリングスキルの必要性 (17/04/20)

家庭でのカウンセリングスキルの必要性

家庭の中の人間関係は、学業にも仕事にも大きく影響します。

カウンセリングスキルは、家庭の人間関係を良いものにし続けるために、効果を発揮します。

例えば、子供が勉強のことで悩んでいる時、旦那さんが仕事で悩んでいる時、

さりげなく傾聴のスキルをもって聴く。それだけで、心が軽くなります。

カウンセリングスキルが身に付いていない時は、相談されてもアドバイスしたり、時に「もっとがんばれ」など叱咤激励をするかもしれません。

向こうはただ聴いてほしいのです。

またカウンセリングスキルは、家庭を信頼関係でつなぐ役目もします。

 

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カウンセリングは心のエステ (14/03/13)

カウンセリングは心のエステ

心がもやもやしたり、沈んだり、悩みを抱えて立ち直れなくなったりすることは往々にあります。

ただそこで考えを転換出来たり、また立ち上がって歩ければいいのですが、どんどん負のスパイラルにはまり落ちていくときは、カウンセリングをお勧めします。

カウンセリングは心のエステ

固まった心をほぐし、すっきりし、リフレッシュさせてくれます。

カウンセリングは何か見てはいけないものを提示させられるようで怖いと思っておられる方はたくさんいます。

それは本当です。見てはいけないものとして扱ってきたものがあるのですから。ただそれが本当に見てはいけないものなのかわかりません。要は食わず嫌いになっているのです。

味わえば実はとってもおいしいものかもしれない。味わい深いものかもしれない。

ただカウンセリングで心のデトックスを出すだけで本当に軽い気持ちになります。

カウンセリングでしっかりと心もスリムに、すっきりしてください。

メンタルヘルスカウンセリング

NPO法人日本メンタルヘルスケアサポート協会

 


カウンセリングで心の大掃除 (13/12/05)

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第3回 メンタルヘルスケア検定の締め切りは1月22日まで

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皆様こんにちは!代表 奥江 裕理です。

カウンセリングとは心の大掃除。

すっきりするだけでなく、一歩前に出るために、また新たな出発を促す効果もあります。

カウンセリングは決して怖いものではありません。「ある」ものをかき出し、心を軽くするためのものです。

個人カウンセリング

メンタルヘルス検定

NPO法人日本メンタルヘルスケアサポート協会

 

 

 


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