【メンタルヘルス不調における「いつもと違う」とは、とその後の行動】

メンタルヘルス不調者への行動として、一番の要は「いつもと違う」の発見から始まります。

「いつもと違う」とは？

・遅刻・早退が多い。その理由が、体調不良。

・計算ミスや資料の提出が滞る。その理由が、すいません。

・常にあくび。その理由が、最近眠れない。

・ノーメイク。その理由が、朝時間がなくって。

・服装が昨日と同じ。その理由が、洗う時間がなかった。

・一人で昼食を食べる機会が増えた。その理由が、一人になりたい。　etc.

このような言動が増えた場合にとる行動は、「さりげなく様子をうかがう＋相談にのる声がけ」です。

その声掛けの注意点。

※直接的な声がけはNG。「大丈夫？」「元気？」「病院行って来たら？」

では、ベストな声がけとは？

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