【メンタルヘルスが保たれている状態とは】

メンタルヘルスという言葉は、聞いたことがる方は多いのではないでしょうか。

ただメンタルヘルスという言葉の意味を訪ねると、それぞれ解釈が違うようです。

メンタルヘルスとは、心の健康をしっかり管理しましょう！ということ。

管理できている状態とは、やる気や意欲が出る状態であり、多少のストレスもはねのける精神力がある状態のことです。

このような精神面を保つことが、ストレスによってできなくなった状態、そしてストレスサインが出てきたら、

メンタルヘルス不調となるのです。

サインの有無、これが大きく関わってきます。

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