【うつ病とメンタルヘルス不調の違い】

メンタルヘルス不調という言葉を聞くと、うつ病といった精神疾患とイメージされる方は少なくありません。

ではメンタルヘルス不調とうつ病ってどう違うのでしょう。

まずメンタルヘルス不調とは、ストレス過多状態のことを言います。

ストレスにより、身体や行動、また精神面で変化が起こっている状態。

なので、病気ではなく、症状が出ている状態のことです。

では、うつ病とは。これは大きく関わってくるのが、元気が全く出てこなくなる、障害だということです。

またうつ病の場合は、医者の診断が関わってきます。

もっと言えばメンタルヘルス不調を放っておくと、うつ病といった病気になるということ。

風邪も悪化すると、肺炎になる。

重度化しないうちに、症状を回復させることが大切なのです。

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