【メンタルヘルスのマネジメントとは】 

メンタルヘルスマネジメント＝心の健康を管理、調整しましょうという意味。

ただ、「身体」の健康管理は意識する方が多いと思いますが、

「メンタル＝心」の健康管理はいかがでしょう？

心が健康な時は、心と身体もが健やかで、環境に適応でき、周りの人と折り合うことができます。

また仕事に対しても自分の能力を発揮することができます。

身体が元気だと動ける、と同じように、心が元気だと心も動けます。

それは、感情が豊かになり、楽な考え方ができるようになり、冷静に判断できる「思考」が生まれるのです。

「メンタルヘルスマネジメント」によりストレスを、ため込むのではなく、しっかり発散し毎日スッキリさせましょう！

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