【新年のごあいさつ】

明けましておめでとうございます。

日本メンタルヘルスケアサポート協会

代表理事　奥江です。

旧年は日本メンタルヘルスケアサポート協会ブロブをご愛読頂きまして、

誠にありがとうございます。

 

本年も引き続き皆様、

そして周りの方にとって少しでも

お役に立つメンタルヘルス情報を

発信してまいりたいと思いますので、

何卒よろしくお願い申し上げます。

 

さて、正月休みが明け、

新たな気持ちで仕事に望む方も

多いのではないでしょうか？

 

今年の抱負、目標をしたためたり

した方もいらっしゃるのでは。

 

それは子供の時から続く、

「未来への期待と希望」

ですよね。

 

子どもの時は、

「素直」「純粋」「好奇心」だった考え方が、

中学校くらいから、

「でも」「だって」「どうせ」

が入り交じり、そのうち考え方が、

後者に入れ替わったりもする。

 

私の小学校の頃の夢は、

お花屋さん。

綺麗なお花に囲まれて、いい匂いの中だったら最高♪

て思ってました。

 

それが中学校に入ると、

「でもそんなにお花の種類覚えられないし、、。」

「だって、虫嫌いだし。」

「どうせ叶いっこない。」

という考え方にだんだん洗脳されて、

結局いつの間にか、そのことすら忘れていました。

 

いかがでしょうか？

 

「やりたい」ことに、

「できない理由」を付けること。

 

「自分を変えたい」と思いながら、

「変化が怖い」時、

「変われない理由」を付けたりする。

 

協会ではこれを、３つのD(でも、だって、どうせ)を取り、

「飛び出さない３D」と言っています。

 

実は変化って怖いんです。

それは、職場の移動とか意思のない変化ではなく、

何かを行うという意思を持った変化。

 

こうなりたい。

ああなりたい。

こんな仕事をしたい。

こんな人生を送りたい。

 

私自身、カウンセラーになりたいと思いながら、

学び始めた当初心のどこかにそんな３Dが潜んでいました。

そんな自分にいら立って先生に相談したんです。

 

「私は向いていないのでは。」

「他の仕事もしてるので、時間が取れない。」

「お金も心配だし。」

とか、とにかくぶっち明けで伝えたんです。

 

そうしたら先生は、一言。

「じゃ、やめる？」

と。

私は、「いや、そういうわけではなくって、、。」

と、すかさず言いました。

 

先生は一呼吸おいてから、

「奥江さん、向いてないという言葉を向きたいに変えてみて、

もう１回言ってみて。」

と言いました。

「私はカウンセラーに向きたい。」

 

それを言った瞬間、何だかストンと腑に落ちたんです。

今思えば、これはカウンセリング手法の一つ、

「言語の修正」という技法でした。

 

先生が、

「あのね、自分の心に素直になるって

そういうこと。

何を自分が苦しめているかって、

できない理由を作って、

その理由で無理やり自分を納得させようとしているからなの。」

 

「変化って人は怖い。

だって見たことがないものだし、何が待ってるか分からないから。

不安なの、単に。

でもその言葉を「期待」に変えるだけで、行動できる。

 

自分が自分に期待してあげないと、

自分がかわいそうじゃないかな。」

 

はっとしました。

そうそう、「素直」に「純粋に」に

自分の未来へ期待という「好奇心」を持つこと。

 

成長ってここから始まるんですね。

 

変化って勇気がいる。

でも一旦、踏み込んでしまえば、

前に進むだけ。

 

子どもの日。

今一度、振り返ってみませんか？

子どもの時の「感覚」を♪。

 

もし、カウンセラーになりたいという想いが

今あるのなら、自分の背中を押す一つにご覧ください。

 

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